普洱茶虽有益健康，但并非人人适宜，以下三类人群需谨慎饮用：
1. 神经衰弱或失眠者
原因：普洱茶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用，可能加重失眠、焦虑或烦躁症状。
建议：
避免睡前饮用，尤其是浓茶。
若需提神，可尝试低咖啡碱的茶类（如白茶、红茶）或减少饮用量。
2. 肠胃虚弱或胃溃疡患者
原因：
茶多酚和咖啡因可能刺激胃黏膜，引发胃痛、反酸或加重溃疡。
空腹饮浓茶会加剧胃部不适。
建议：
选择发酵程度高的熟普洱（熟茶），其茶多酚含量较低，刺激性更小。
避免空腹饮茶，饭后1小时饮用为佳。
3. 肝脏疾病患者
原因：
咖啡碱等物质需肝脏代谢，过量摄入可能加重肝脏负担。
茶多酚可能影响肝脏正常功能，尤其是肝功能不全者。
建议：
肝功能异常者尽量避免饮用，或咨询医生后适量饮用。
优先选择其他对肝脏负担小的饮品（如温水、淡蜂蜜水）。
其他注意事项
孕妇及哺乳期女性：需控制饮用量，避免咖啡碱通过胎盘或乳汁影响胎儿/婴儿。
贫血患者：茶多酚可能影响铁吸收，建议与补铁食物间隔2小时饮用。
服用药物者：普洱茶可能影响药效，服药期间需咨询医生。
总结：普洱茶虽好，但需根据个人体质和健康状况适量饮用。
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